Aktualności

Archiwum (strona: 28 z 98 - pozycji: 681)

16
Brylantowa broszka
16
Zaproszenie

Wolontariusze z projektu "Zwolnieni z teorii" wraz z Fundacją Inicjatyw Społecznych "ŁAJBA" serdecznie zapraszają młodzież a także seniorów i tych wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć na spotkanie z Jakubem Krzyżakiem. Jakub Krzyżak to trener personalny działający na terenie Trójmiasta. Sport to całe jego życie. Zaczynał w kolarstwie, gdzie bardzo często stawał na podium w zawodach na terenie kraju i czerpał wiedzę od najlepszych. Wolnymi chwilami również biega. Prowadzi systematycznie trzy rożne akcje: Cold Water, Wytop, Salomon X-trail. Mogą w nich uczestniczyć za darmo wszyscy chętni, niezależnie od wieku czy wytrenowania. Pierwsza rzecz to kąpiel w zimnym morzu, gdzie pojawia się nawet 100 osób. Wytop to trzygodzinny marsz o niskim tempie, tak żeby każdy mógł to znieść. Ostatnia rzecz to marszobieg po lesie, gdzie potrzeba lekkiego wytrenowania, ponieważ to juz wymaga niezłej kondycji i umiejętności. Pracował między innymi z "Nergalem", Joanną Jabłczyńską, czy Kubą Wesołowskim. Wszyscy chwalili jego działania. :)

Organizatorzy spotkania bardzo dziękują Dyrekcji i pracownikom YMCA Gdynia za okazaną pomoc .

Miejsce: Placówka Wsparcia Dziennego "ŁAJBA" (Ymca) Gdynia Żeromskiego26

Dzień: 18.03.2016r.

Godzina: 17

Temat: Zdrowy tryb życia

Prowadzący: Jakub Krzyżak

16
Zielarstwo
PRZYPOMINAMY, ŻE DNIA 21.03.2016 r. ODBĘDĄ SIĘ ZAJĘCIA „ZIELARSTWO”.
10
Zaproszenie
DRODZY SŁUCHACZE Dnia 24.03.2015 r. o godzinie 10.00 zostanie przedstawiony wykład pt. „Żołnierz polski w misjach pokojowych ONZ. Część I- Egipt” poprowadzony przez byłych żołnierzy WP-uczestników misji pokojowej ONZ w Egipcie. Spotkaniu towarzyszyć będzie wystawa okolicznościowych tablic poświęconych służbie żołnierzy WP poza granicami kraju. Organizatorami są członkowie Kola Nr 31 Stowarzyszenia Kombatantów Misji Pokojowych ONZ.
01
Bal Majowy
01
Gimnastyka Słowiańska Kobiet -­ Tradycja Białoruska

Gimnastyka Słowiańska Kobiet­ Tradycja Białoruska.

PONIEDZIAŁKI 17.30 – 18.30

ZACZYNAMY 14. MARCA 2016.

Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń fizycznych i oddechowych mających na celu poprawę kobiecego ciała, które od dawien dawna stosowały kobiety na terytorium Białorusi. Słowiańska gimnastyka skierowana jest do wszystkich Kobiet, które chcą być zdrowe i atrakcyjne, niezależnie od wieku oraz kondycji. Regularna praktyka poprawi sylwetkę kierując ją w naturalnym kierunku, a postawa będzie bardziej wyprostowana na skutek kobiecej samoświadomości. Gimnastyka masuje mięśnie miednicy wzmacnia brzuch, plecy, jak również wpływa pozytywnie na kształt piersi, układ hormonalny i rozrodczy, a w szczególności siły życiowe Kobiety ­niezależnie od pory roku.

Szczegóły na stronie www.gimnastykaslowianska.pl

Opis zajęć:

Na zajęciach wykonamy 7 z 27 ćwiczeń Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet – Tradycyjnej Białoruskiej, wyliczonych zgodnie z dniem Słonecznym oraz cyklem Księżyca na dany dzień w którym będziemy praktykować. Poznamy dzięki nim sekrety Kobiecego ciała oraz każda z nas przyjrzy się bliżej własnemu ciału poprzez świadomy i naturalny ruch zapisany w genach słowiańskich Kobiet. Praktyka przede wszystkim ma na celu utrzymanie w dobrym stanie kobiecego zdrowia fizycznego i emocjonalnego oraz zachowanie harmonii na co dzień. Zachowała się ona do dziś ze względu na swój pozytywny wpływ na kobiece życie. A te które regularnie ją stosują promienieją zdrowiem, subtelną kobiecą siłą i powabem. MOGĄ ĆWICZYĆ PANIE W KAŻDYM WIEKU I W KAŻDEJ KONDYCJI, TAKŻE W CIĄŻY.

Jak powinny być przygotowanie uczestniczki?

Na zajęcia należy przynieść luźny i wygodny strój, najlepiej jeśli będą to leginsy i t­shirt, oraz coś do picia. Wszystkie ćwiczenia w tradycji słowiańskiej wykonuje się na boso oraz bez stanika. Dla Pań, które nie czują się z tym komfortowo dobrymr ozwiązaniem jest stanik sportowy. Na zajęcia należy przynieść chustę i/lub koc. Dla osób o wrażliwych kolanach i łokciach rekomendowany jest dodatkowy gruby koc lub mata. Najlepiej wybrać starą chustę (a nie tą ulubioną), ponieważ będzie ona w stałym kontakcie z podłogą. Sugerujemy także nie najadać się bezpośrednio przed zajęciami ponieważ organizm kieruje wtedy swoją energię na trawienie a nie na ćwiczenia.

 

KONTAKT: 506 117 243

Koszt zajęć: 35zł jednorazowo, 30 zł w karnecie miesięcznym.

22
Wycieczki jednodniowe

Zapraszamy na 1 dniowe wycieczki

05.03. B4.

KWIDZYN-zespół katedralno-zamkowy
PRABUTY-pozostałości zamku biskupów,fara,„kościół polski”,
Brama Kwidzynska
GRUDZIĄDZ- fara, zespół pojezuicki,wieża zamkowa,,mury
miejskie, spichlerze,muzeum
sprzedaż do 02.03.2016 cena 75 zł

12.03. B5.

ŚWIECIE- zamek krzyżacki,
CHEŁMNO- zabytkowy ratusz,pręt chełmiński, fara-relikwie
św.Walentego, d.klasztor cystersek, muzeum,Brama
Grudziądzka
CHEŁMŻA-d.katedra ( bogate wnętrze XV-XVII w.)
sprzedaż do 09.03.2016 cena 80 zł

19.03. A3.

JURATA-,Kossakówka,molo, torpedownie
JASTARNIA-Dom Zdrojowy,latarnia morska,port,szopy
ratunkowe,kościół,najstarszy dom
UWAGA-godz.odjazdu wg nowego rozkładu  po 14.03. tel 661 136 056
sprzedaż do 17.03.     cena 20 zł

02.04.   B04  KOCIEWSKIE ABC

PELPLIN- zabytkowy zespół poklasztorny (dawny kościół
cysterski, dziś katedra diecezji pelplińskiej, z wspaniałym
wyposażeniem) Muzeum Diecezjalne- Biblia  Gutenberga,
sztuka sakralna
STAROGARD GD.- stolica Kociewia
OWIDZ- pełna rekonstrukcja słowiańskiego grodu
WIRTY- słynne arboretum
zbiórka uczestników g.07.45. Gdynia-Karwiny „Tesco” odjazd 08.00.
sprzedaż do 30.03.   cena 65 zł

09.04.   A2   PUCK MNIEJ ZNANY  

Muz.MDLot., port rybacki, pomnik Zaślubin z Morzem,fara
kaplicą Wejherów, marina, szpitalik-muzeum,pozostałosci
zamku, pucka secesja
uczestnicy sami kupują bilet PKS Gdynia Gł.-Puck Urząd Gminy
odjazd autobusu PKS linia 650 Gdynia-Karwia g. 09.00 cena 3 zł
sprzedaż do 07.04.     cena 25 zł

16.04.  B01  KASZUBY-3

WDZYDZE KISZEWSKIE najstarszy skansen na ziemiach
polskich ( Kaszubi,Borowiacy,Kociewiacy )
BORSK- wypływ Wdy z j.Wdzydze ( piękny widok jeziora)
ODRY- kręgi kamienne,cmentarzysko, „miejsce mocy”                     
LEŚNO- zabytkowy drewniany kościół,
zbiórka uczestników g. 07.45. Gdynia-Karwiny „Tesco” odjazd 08.00.
sprzedaż do 13.04.         cena 60 zł

Zapisy w YMCA Gdynia ul Żeromskiego 26 g. 9-15 tel 58 620 31 15
Informacje tel. 661 136 056 Tadeusz Piątkowski

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98
 
Statystyki odwiedzin: dziś 2, wczoraj 106
Copyright © 2019 YMCA Gdynia